Paljude kultuuride ülemine kiht sisaldab kuni 85% kasulikke aineid, kuid puhastatud tootes jääb alles ainult gluteen ja muud organismile mitte eriti kasulikud komponendid. Paljud autoriteetsed meditsiiniväljaanded kinnitavad, et organismile on maksimaalse kasu toob kiudained, mis moodustavad selle toote põhiosa.
Miks tuleb süüa 3–4 tundi enne magamaminekut
Tõenäoliselt olete juba mitu korda kuulnud soovitust, et õhtusöök tuleb süüa 3–4 tundi enne magamaminekut. Aga miks just selline ajavahemik? See on seotud meie organismi hormoonsüsteemi ja seedimissüsteemi tööga. Õhtul peaksid meil aktiveeruma „öö hormoonid”: melatoniin ja somatotropiin, mis käivitavad organismis rasvavarude kasutamise energia vajadusteks. Kuid nende hormoonide koordineeritud töö on võimalik ainult siis, kui […]
Muskaatpähkli kasulikud omadused
Mõjub soodsalt närvisüsteemile, parandab und, äratab söögiisu ja tugevdab immuunsüsteemi. Parandab üldist seisundit artriidi, veenilaiendite, reuma ja migreeni korral. Külmetushaiguse alguses tugevdab immuunsüsteemi, stimuleerides seda aktiivselt viirusega võitlema (tee, millele on lisatud näputäis purustatud vilja).